Trainingsspiele

Review of: Trainingsspiele

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5
On 16.01.2020
Last modified:16.01.2020

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Als Ergänzung und Denkanstoß haben wir auch eigene Varianten eingebracht, weil gerade sehr viele Trainingsspiele historisch gewachsen sind und veraltete. Es sind ab sofort die ersten Trainingsspiele zur Kategorie Doppel einsehbar. Bei den Trainingsspielen handelt es sich um diverse Spiele mit unzähligen. Trainingsspiele - Beiträge, Nachrichten, Literatur und Links zum Thema Trainingsspiele bei dfechildprotection-munroforster.com

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Die Gruppe erhält die Aufgabe, von 1 bis 20 durchzuzählen, wobei keine feste Reihenfolge ein-gehalten werden darf. Sobald 2 Teilnehmer die gleiche Zahl gleichzeitig sagen, muss neu gestartet werden.

Hier geht es um Rhythmus und Konzentration. Die Schranke wird durch zwei hochgehobene Zeigefinger dargestellt, die sich mit dem Ping jeweils senken, dann kommt der Zug, dann gehen die Zeigefinger wieder hoch.

Hilfreich ist, dass diese Bewegungsabfolge alle einmal gleichzeitig machen. Die Herausforderung ist nun, das ganze so zu koordinieren, dass der Zug im Kreis herum fährt.

Als drittes Element kann dann noch der ICE eingesetzt werden. Wer etwas falsch macht oder nicht schnell genug reagiert, muss in die Mitte und der aus der Mitte kann in den Kreis.

Man fängt mit drei Varianten an, danach erklärt man die nächsten drei, dann die nächsten drei, so dass man erst drei, dann sechs, dann neun, dann zwölf usw.

Varianten zur Auswahl hat. Das behalte ich nun die ganze Zeit bei. Es pflanzt sich also durch die ganze Runde fort, bis alle sägen und der letzte wieder bei mir landet.

Das in Kombination mit dem rechten sägenden Arm wird schon schwierig und sieht ungeheuer komisch bis dämlich aus was dabei rauskommt.

Es geht wieder den ganzen Kreis herum. Variante 2: Alle TN stehen im Kreis und sagen ihren Namen und ersetzen diesen nach und nach durch eine typische Geste.

Sie zeigt nach unten. Die leere linke flache Hand zeigt nach oben und wird direkt unter die rechte Walnusshand des linken Nachbarn gehalten.

Die Hände werden dann überkreuz genommen und dabei gedreht. Die jetzt gefüllte linke Faust befindet sich über der leeren rechten Hand des rechten Nachbarn, die leere rechte Hand befindet sich unter der gefüllten linken Faust des linken Nachbarn.

Die Arme gehen in die parallele Ausgangsstellung zurück und das Ganze wiederholt sich. Alle Teilnehmer stehen im Kreis, jeder hat einen Stuhl vor sich.

Jeder Teilnehmer nimmt die Lehne des Stuhles in die linke Hand und kippt ihn so weit nach vorne, dass der Stuhl auf zwei Beinen steht.

Nachdem alle so stehen, erklärt der Trainer die Aufgabe: Alle bewegen sich einmal um den Kreis herum, ohne dass ein Stuhl auf den Boden fällt, jeder darf aber nur eine Hand nutzen.

Wenn ein Stuhl auf den Boden fällt, gehen alle zurück zur Ausgangsposition. Offener Stuhlkreis, 3 Stühle stehen vorne nebeneinander. Denn oftmals ist es so, dass man nur die Zahlen von 18 bis zur 20 trainiert.

Da ist es doch eine Schande, wenn man bei Pfeilen spürt, dass die 17 oder 16 deutlich besser funktionieren als die drei höchsten Felder auf dem Board.

Letztlich zählt der Score, ganz egal über welches Feld man ihn erzielt. Das Doppeltraining zählt beim Darts Training wohl zu den schwierigsten Übungen.

Zu Hause und alleine vor dem Board trifft man das Doppel häufig nach Belieben. Unter Druck fliegt der Dartpfeil manchmal aber einfach nicht ins schmale Feld hinein.

Eine ganz einfache Methode sorgt hierbei für Abhilfe. Das Einzige was man benötigt, um eine ähnliche Drucksituation zu simulieren, ist ein möglichst guter Gegner.

Immer wieder beobachtet man im Dartssport das Phänomen, dass deutlich schwächere Spieler sich gegen bessere steigern und zur Höchstform auflaufen.

Dies beweist letztlich wie sehr es beim Darts auf den Kopf ankommt. Selbstvertrauen ist letztlich das A und O. Doch nun zum Darts Training selbst.

Für gewöhnlich wird mit dem angenehmen 5 gegen 2 begonnen. Dieses ist bei den Schützlingen in den meisten Fällen sehr beliebt und sorgt für eine Auflockerung der Atmosphäre.

Für die weiteren Schritte gibt es keine Blaupause. Die Variationen sind den Zielen und Vorstellungen des Trainers überlassen. Die hier aufgelisteten Spielformen können und sollten sogar miteinander kombiniert werden.

Wichtig ist dabei jedoch, dass die Aufwärmphase nicht überladen wird. Keinesfalls sollten Spielleiter alle Aufwärmübungen hintereinander staffeln.

Es ist gesünder und besser, wenn die verschiedenen Übungen an unterschiedlichen Tagen vorgenommen werden.

Folgende Übungen sind bisher auf www. Übungen Nr. Auf was muss ich besonders achten? Wie genau wird die Übung gespielt? Alle diese Fragen bekommt ihr in den kurzen Übungsvideos beantwortet.

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Dieser Beitrag hat 2 Kommentare

  1. Torr

    Ich werde besser einfach stillschweigen

  2. Kazralkree

    Mir scheint es der bemerkenswerte Gedanke

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